Home » Entertainment » Alamin Kay Kuya Kim
Dagdagan: Pagkain ng fiber

Dagdagan: Pagkain ng fiber

Ang natutunaw na fiber ay kinakitaan na mahusay sa pagpapababa ng blood kolesterol habang ang hindi natutunaw na fiber naman ay nakakatulong upang maiwasang magkaroon ng colon at rectal kanser.

Asim, mas OK kaysa alat

Ilan sa mga karaniwang makolesterol na pagkain ay itlog (200mg/yolk), molusko (50 – 100mg kada 1/2 tasa), lamang loob gaya ng atay (375mg kada 3oz), gatas (30mg kada tasa).

Continue reading …
Isda, mas masustansya

Mahirap ba ang sumunod sa isang healthy eating lifestyle? Hindi naman masyado, payo ng kaibigan nating si Dr. Willie T. Ong, kilalang cardiologist at volunteer doctor sa programang “Salamat Po, Doctor” ng ating home network, ABS-CBN.

Continue reading …
Wastong pagkain ng karne

Ngayong tag-init at bakasyon ang mga bata, kay sarap mamasyal at kumain. Nalalapit na rin ang buwan ng Mayo, buwan ng maraming pista sa Pilipinas.

Continue reading …
Lipa, lipana ang lamig

NASA panghuling bahagi na tayo ng ating serye ng coolest places in the Philippines. Sini-share ko ang guide na ito para sa mga mahilig magbyahe ngayong tag-init sa mga lugar na siyempre naman ay may kalamigan.

Continue reading …
Marawi, may lamig din

Mas natandaan ng maraming Pilipino ang Marawi bunga ng kaguluhan at masamang balita dulot ng recent siege nito ng mga terorista. Ngunit kung pakaiisipin, nakakapanghinayang kung hindi ito madadalaw man lang ng marami sa atin.

Continue reading …
Page 1 of 18123Next ›Last »